Что делать если работа не получается когда работаешь

Здравствуйте. Мне очень тяжело, я не знаю, как дальше жить. Я работаю уже больше года, но на работе ничего не получается, хотя я стараюсь из последних сил. Меня коллеги презирают и говорят:»Зачем ты тут работаешь, если ты такая тупая?». И начальство тоже часто делает мне выговоры, я думаю, что меня скоро уволят. Мне очень больно, невыносимо больно, я не знаю, куда мне идти, если меня выгонят, если только уборщицей, но я просто буду голодать.
Но я из последних сил стараюсь, но не могу работать хорошо. Из-за этого у меня начались проблемы со здоровьем, мне очень плохо. Я знаю, у многих проблемы хуже, но каждый день я испытываю боль от собственной никчемности. Семья тоже во мне разочарована. Я не знаю, что делать, я просто уже хочу покончить с собой из-за этого.

Саша , возраст: 25 / 10.07.2020

Здравствуйте. Саш, возможно просто не ваше и стоит поискать другую вакансию. Пробуйте, ходите на собеседования, в конце концов здоровье важнее. Сейчас много разных сфер и областей, где нужны люди. Вы не глупы, но так бывает, когда не получается, от этого никто не застрахован. Хочется вас обнять, поддержать. Берегите себя. Не настраивайтесь негативно. Всё наладится.

Ирина , возраст: 32 / 12.07.2020

Здравствуй! Тут надо постараться успокоиться и взять себя в руки. Паника лишь добавляет стресса и переживаний в твою жизнь. Когда не знаешь что делать — делай что должна делать. Тяжёлые моменты нужно преодолеть, ведь дальше будет проще. Сил тебе сейчас. Не поддавайся панике, работу в случае чего всегда найдёшь, стоит только начать её искать. Родители тоже не должны оставить тебя, ведь ты же их дочь. Успехов тебе. Бог тебе в помощь. Можешь сходить в Храм и попросить там перед иконами о том, чтобы у тебя всё наладилось с работой. Можно попросить Бога и дома своим словами. Только не отчаивайся. Нужно держаться и тогда трудности постепенно отступят.

Алексей , возраст: 30 / 13.07.2020

С Вашего письма не совсем понятно, почему Вы так сильно держитесь именно за эту работу и почему, если не она, то «только уборщицей».

Даже если Ваша нынешняя работа Вам не по плечу; допустим теоретически, даже если Вы ее потеряете, знайте — это не конец света!
Да, это больно бьёт по самооценке, но иногда полный провал оборачивается самым настоящим благом в будущем, например, приводит человека к тому, что по-настоящему его, в чем он полностью сможет раскрыться.

Простите себе эту неудачу, не сводите всю Вашу значимость к результатам одной единственной работы.

Имейте в виду, у других тоже бывают неудачи! Более того многие успешные люди, даже учёные, прежде чем добиться успеха, претерпевали порой целую вереницу неудач.

Пожалуйста, Саша, не терзайтесь так сильно! Если Вы делаете всё что в Ваших силах, стараетесь, Вы уже большая молодец!

Но параллельно, думаю, имеет смысл поискать что-то другое.

Берегите себя, берегите свое здоровье!
Обнимаю Вас крепко!

Ирина , возраст: 30+ / 17.07.2020

Привет
Мне кажется, у тебя просто токсичный коллектив.
Это очень частое явление, но, к счастью, так не всегда.
Дело не в тебе. Понимаешь, когда приходишь на работу, то ничего не знаешь и не понимаешь. Это нормально. И тебе должны об’яснить, что делать. Но можно об’яснить по-разному. Можно похвалить за старания, можно поправить, а можно смешать с грязью. Результат будет разный — в первом случае твоя эффективность повысится, во втором как получится, а в третьем упадет.
Твоему бездарному руководству не нужен результат. Они наслаждаются самим фактом власти. Явление частое. Ты не уникальна.
А хороший руководитель должен видеть человека,и искать такой подход, при котором сотрудник максимально эффективен. Кого-то надо подстегивать. Кого-то наоборот, разумно притормозить. Кого-то требуется хвалить, а кому-то полезна критика.
И хороший управленец ищет подход к человеку.
И НЕТ ТАКОГО ЧЕЛОВЕКА,который был бы бесполезен. Есть плохие руководители.
В твоём случае — ты ранимая личность, с тонкой душевной организацией. И ты знаешь, на самом деле — это твое положительное качество. Очень многие люди это ценят. Просто ты попала не туда.
Мне кажется, стоит сменить работу. Ты себя недооцениваешь, у тебя огромный потенциал. Я уверен в этом, потому что вижу, что ты пишешь и в каком направлении рассуждаешь.
Не недооценивай себя. Начинай ходить на собеседования и меняй компанию. И я уверен, ты найдешь работу, на которую будешь ходить с радостью.
Все будет хорошо, ты справишься. Я молюсь за тебя.

док , возраст: 40 / 19.07.2020

Здравствуйте. Ищите другую работу. Если коллектив против вас, то лучше не станет. Уборщицы сейчас хорошо зарабатывают кстати. В Москве так точно. Всего вам доброго. Спаси и сохрани вас бог

Источник

Как заставить себя работать?

В понедельник утром за неделю до Нового Года этот вопрос, думаю, актуален для многих.

Есть куча статей на эту тему. Вот основные советы:

Начинайте с самой сложной задачи
Сделайте первый шаг — продолжать будет уже легче
Составьте план и неукоснительно ему следуйте
Занимайтесь любимым делом
Не отвлекайтесь

Всё просто. Закройте Хабр и приступайте к работе!

Только почему-то на меня все эти советы не действуют. Вроде правильные вещи люди говорят, но — не работает. Кстати, на тему «Почему не получается заставить себя работать?» тоже есть статьи. В них проблема описывается с точки зрения психологии и предлагаются решения вроде «избавьтесь от внутренних противоречий и страха перед неудачей». Наверное, если это сделать, то всё получится, но где найти эту волшебную кнопку «Избавиться от. »?

Прежде чем приступать к решению какой-то проблемы, надо разобраться в ее причинах. Этим мы сейчас и займемся. Сразу скажу, что какого-то общего рецепта я предложить не смогу, поскольку причины проблемы у каждого будут свои. Продемонстрирую только сам метод ее решения.

На мой взгляд, рассматриваемую в данной статье проблему можно разделить на две:

Не хочется заниматься конкретной задачей
Не хочется работать вообще

При этом состояние «Не хочется работать вообще» часто возникает из-за того, что накопилось слишком много задач, которыми не хочется заниматься. Есть и другие варианты — не нравится сама работа или просто устал — но тут вроде всё понятно: смени работу или выспись. Поэтому в дальнейших рассуждениях будем предполагать, что работа в целом нравится, самочувствие в норме, а работать не получается именно из-за каких-то «неправильных» задач.

Для начала составим список задач, которые нужно прямо сейчас делать, а вместо этого я пишу статью, читаю Хабр, смотрю видео, общаюсь с друзьями, играю, пью кофе или курю (нужное подчеркнуть). Составили? Хорошо. Теперь по каждой задаче задаем себе вопрос «Почему я ее не делаю?» Ответы в стиле «не хочу / не могу» дополняем до «не хочу / не могу, потому что. ». Если при этом удается осознать какие-то общие причины неделанья всех записанных задач — фиксируем их тоже. В итоге получится список значимых именно для вас проблем, приводящих к отлыниванию от работы. У меня получился вот такой:

Задача слишком простая. В уме она продумывается за считанные секунды и воспринимается уже как решенная, так что выполнять ее после этого на самом деле становится совсем не интересно.
Задача слишком сложная. Казалось бы, этот пункт противоречит предыдущему, но если расписать более подробно, то станет понятно, что никакого противоречия нет. Мне не нравятся однотипные задачи с заранее известным алгоритмом решения — мне нужно пространство для творчества. Однако если задача настолько выбивается из привычных рамок, что я вообще не представляю, с какой стороны к ней подступиться, то это убивает всякое желание экспериментировать.
Задача важная, но не срочная, поэтому всё время отодвигается другими — не такими важными, зато более срочными. В этом случае, как правило, рекомендуют делегировать все эти неважные задачи сотруднику, для которого они будут достаточно важными — но что делать, если делегировать некому?
Решение задачи явно можно автоматизировать, но сейчас ее приходится выполнять вручную. Такая ситуация возникает, когда второй-пятый-десятый раз делаешь то, что уже делал, видишь закономерность и понимаешь, что ее можно легко запрограммировать, чтобы всё делалось само. При этом бросаться программировать прямо сейчас тоже не хочется, потому что смотри пункт 1.
Для решения задачи требуется выход в реальный мир со всеми вытекающими последствиями. Например, отправить клиенту оригиналы документов Почтой России. Этот и предыдущий пункт, пожалуй, являются следствием профессиональной деформации айтишника, но факт остается фактом — такие проблемы мешают решению некоторых задач, и с этим надо как-то бороться.
Нет внешнего стимула. Нет четких сроков. Или есть, но до дедлайна еще несколько дней, а работы там на пять минут — по крайней мере, так кажется сейчас. Никому не нужно отчитываться о выполнении задачи, потому что начальник вам доверяет и каждый чих не отслеживает, или вообще вы сам себе начальник.
В задачу нужно погрузиться полностью и надолго — боюсь, что могу увлечься и потерять контроль над другими текущими задачами.
Задача противоречит внутренним убеждениям. Например, мне трудно напоминать людям, что они мне что-то должны, а делать это периодически приходится.
Ненадолго переключаюсь на чтение почты или разных полезных статей на Хабре — и на целый час работа встает.
Задач слишком много. Выделить из них одну-две самые важные и срочные — не получается. Возникает ощущение «всё равно ничего не успеть» и происходит автоматическое переключение на более приятное времяпрепровождение.

Вот, целых 10 причин удалось выявить. Можно продолжить это увлекательное занятие и найти еще штук 10, помельче, но давайте лучше разберемся с этими. Пойдем так же по пунктам.

После того, как составлен такой внушительный список проблем, становится ясно, что слишком простые задачи — это просто подарок. Решаются они легко и быстро — возможно, на решение нескольких таких задач вы потратите меньше времени, чем на прочтение этой статьи и составление своего списка. А найти в них интерес теперь тоже несложно — раз мы начали разгребать завалы накопившихся дел, значит хотим, чтобы количество нависших над нами задач сократилось, а маленькими шагами это делать легче. Кстати, и проблема № 10 в результате станет не такой острой.
Со слишком сложными задачами будет сложнее. Тут главное понять, что если задача есть, то решать ее так или иначе всё равно придется (вряд ли она рассосется сама собой). Поэтому надо закрыть глаза и сделать первый шаг (где-то нам такое уже советовали, да). Возьмем простой пример. Надо сделать презентацию для выступления на конференции, а опыта такого нет. В голове вроде есть мысли (тема хорошо знакома, иначе бы нам не поручили выступать), но как сделать презентацию, непонятно. Можно сидеть и жалеть себя. А можно открыть PowerPoint и сделать первый слайд — с темой и именем докладчика. А в конце сделать слайд «Спасибо за внимание» с указанием контактных данных. Вот, уже кое-что. На этом этапе главное не увлекаться проработкой деталей — подбором шрифтов и т.п — потому что нужно двигаться дальше. А дальше начинаем думать, о чем будем рассказывать — и на каждый тезис делаем отдельный слайд с заголовком. Потом станет понятно, что где-то нужны картинки, схемы, анимация… В итоге сами не заметите, как презентация будет готова. Конечно, вы можете возразить, что нет ничего сложного в том, чтобы сделать презентацию, а вот реально сложная. Тем не менее, попробуйте такой подход — наверняка дело сдвинется с мертвой точки, а там уже будет стыдно не доделать до конца.
Переходим к важной, но не срочной задаче. Для начала определим, почему она, собственно, важная. Возможно, некоторые задачи только кажутся важными, и на этом этапе благополучно отсеются — т.е. станет ясно, что их можно не отодвигать постоянно, а отменить совсем. Такое действительно бывает. Если все-таки задача оказалась важной, то надо понять, на что повлияет ее успешное завершение. Возможно, вы сможете выпустить новую версию продукта и ваши пользователи будут счастливы. Или сможете заняться другой задачей — интересной и приятной. Это уже само по себе стимулирует покончить наконец с тем, что мешает такому светлому будущему, плюс могут проявиться какие-то сроки — например, новую версию планируется выпустить до нового года, значит у задачи есть вполне обозримый срок.
В случае, когда задачу, которую можно автоматизировать, приходится выполнять вручную, думаю, остается только смириться с несовершенством мира — не всё всегда получается так, как хочется. Надо сделать эту задачу вручную. И потом еще одну такую же. А когда терпеть станет уже невмоготу, тогда все-таки взять и автоматизировать ее. Вот и всё.
Выходить в реальный мир на самом деле даже полезно. После этого становится ясно, что не такие уж и сложные эти задачи в пункте 2. Можно воспринимать это как дополнительную мотивацию для решения привычных задач.
Если у задачи нет внешнего стимула, можно придумать его самостоятельно. Придумать некий вызов для себя. Например, сказать коллегам, что вы готовы вот эту самую задачу сделать за N часов (срок должен быть реальный, но не позволяющий лениться). И вперед!
Если со всеми предыдущими задачами вы уже разобрались, то нет ничего страшного в том, чтобы в какую-то задачу погрузиться полностью. Отдайтесь интересному захватывающему делу — вы это заслужили.
Менять убеждения ради одной задачи, которая им противоречит, конечно не стоит. А вот мужественно решить ее и гордиться тем, что преодолел эту сложность — чем не вариант? Однако тут надо более тонко подходить к вопросу — если противоречие очень сильное или таких задач много, то, возможно, лучше не ломать себя, а задуматься о смене вида деятельности.
Ненадолго переключаться не только можно, но и нужно. Но лучше переключаться на что-то заметное начальству — например, чай попить или выйти ~~покурить~~ погулять. Во-первых, так вы отдохнете лучше, во-вторых, всё тот же внешний стимул добавляется — пить чай целый час вам вряд ли позволят.
Задач слишком много? Уже нет! Двигаясь небольшими шагами, к этому моменту вы уже решите большинство проблем, так что последняя исчезнет сама собой.

Вот как-то так. Успехов в работе и с наступающим!

Источник